Книга рецептов — готовим вместе
Вкусные и здоровые рецепты
Смотреть еще
Вкусный легкий салат, вкусен как в постном виде, так и с непостной добавкой.
Отличный вариант для быстрого перекуса. Подойдет тем, кто строго следит за фигурой.
Если вам приелся простой овощной салат, попробуйте разнообразить его.
Очень люблю краснокочанную капусту. Когда покупаем, готовлю несколько разных блюд из нее.
Стейк из тыквы - оригинальное блюдо, которое можно подать и как закуску, и как сопровождение к каше.
Популярные рецепты
Смотреть еще
5 • 201 ккал/100 г
Самая популярная заправка в нашей стране - это майонез. Предлагаем вам интересную альтернативу.
60 • 35 ккал/100 г
Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.
25 • 362 ккал/100 г
Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.
25 • 97 ккал/100 г
Каша очень полезна и для малышей, и для пожилых людей.
Выбор редакции
Смотреть еще
30 • 55 ккал/100 г
Сочетание огурца и апельсина - вкусно и свежо!
40 • 60 ккал/100 г
Гороховый суп – любимое многими полезное и питательное блюдо.
25 • 822 ккал/100 г
Салат отлично подойдёт для праздничного обеда или просто на ужин.
35 • 200 ккал/100 г
Зеленая редька сочная, свежая, очень ароматная, в ней полно витамина С.
85 • 67 ккал/100 г
Полезное и сытное первое блюдо по-сибирски!
Рецепты от ФИЦ питания и биотехнологии
Смотреть еще
35 • 110 ккал/100 г
Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.
40 минут • 96 ккал/100 г
Всем известно, что мясо индейки, благодаря ценному химическому составу, считается диетическим.
30 • 146 ккал/100 г
Этот бутерброд – образец полезной закуски.
10 • 102 ккал/100 г
Освежающий напиток на основе натурального лимона не имеет ничего общего с лимонадом, изготовленным промышленным способом.
10 • 73 ккал/100 г
Разнообразные фруктовые салаты – это вариант десерта, который одновременно очень вкусный, полезный и моментально готовится.
Амбассадоры сообщества
Все амбассадоры
Елена Малышева
Телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, общественный деятель
Андрей Малахов
Тележурналист, продюсер
Александр Джеус
Директор Всероссийского детского центра «Орленок», кандидат психологических наук
Николай Валуев
Первый заместитель Председателя комитета Государственной Думы по туризму и развитию туристической инфраструктуры, экс-чемпион мира по боксу
Авторы рецептов
Все авторы
Главное в моей жизни - это семья. Я очень люблю готовить для них и сейчас изучаю, как сделать полезнее привычные нам блюда.